دورة أساسيات تغذية الحامل و المرضع
ستتعلم من هذه الدورة كيفية تصميم برامج غذائية لمختلف المشكلات الصحية التى تواجه الحامل و المرضعة و التي تحتاج حميّة خاصة بالاضافة الى حمية خسارة الوزن حسب اخر المستجدات في علم التغذية المرتبط بالحمل و الرضاعة
محاور الدورة:
– السعرات الحرارية لكل مرحلة
– التغذية المناسبة للمشكلات المرافقة للحمل ( سكري الحمل\ الضغط\ قصور الغدرة \ مشاكل الجهاز الهضمي )
– المسموح و الممنوع في الحمل ( رياضة \ اعشاب \ اغذية الخ…..)
– ماهي مؤشرات التغذية الصحية خلال فترة الحمل .
أساسيات تغذية المرضعة
– التغذية المناسبة في ال40 يوم الاولى
– متى تستطيع المرأة الوالدة ان تبدأ الحمية
– ماهي السعرات المناسبة ومامعدل نزول الوزن الطبيعي
– المكملات و الاعشاب التي تساعد على ادرار الحليب
– مؤشرات التغذية الصحية للام المرضعة ؟
– ما الاغذية التي تؤثر على حليب الام عكسا ؟
– حمية المرضعة رضاعة طبيعية حصرية
– حمية المرضعة رضاعة طبيعية غير حصرية
– كيفية استعمال حمية الصيام المتقطع و الكيتو بطريقة صحية
-حمية المرضعة من بعد عمر ال6 أشهر
– الحميات المخصصة للام المرضعة التي يعاني طفلها من الحساسية (حساسية بروتين الحليب / حساسية اللاكتوز / حساسية الصويا ، الخ …..)
ماذا تقدم لك الدورة ؟
كيف تكسبي خبرة في مجال تغذية الام و المرضعة لتفتح لك ابواب لاستقبال الامهات الراغبين في الحفاظ على صحتهم خلال فترة الامومة وتفتح لك مجالات للعمل مع اطباء النسائية و الاطفال
